Psicologia e Vida

"Um pedaço de pão comido em paz é melhor do que um banquete comido com ansiedade."  Escopo Olá, vamos falar hoje sobre Ansiedade !!  Quem nunca se sentiu ansioso que atire a primeira pedra, não é mesmo?  Aquele frio na barriga antes de uma entrevista, de uma viagem muito esperada, a espera de uma notícia importante, seja boa ou não.  Até aqui tudo certo. O problema começa quando a ansiedade vem sem motivo aparente, ou quando é tão grande que atrapalha, ou até paralisa. A ansiedade é um estado emocional que todos apresentamos em alguns momentos e funciona como proteção a nós ,  uma preocupação com algum evento futuro pode nos preparar, de modo positivo, para o mesmo. Entretanto, não é considerada normal quando exagerada e desproporcional ao estímulo e sem motivo aparente. Por exemplo, sentir ansiedade o dia todo sem que algo grande ou muito esperado esteja para acontecer, não é normal. Esta ansiedade  gera grande sofrimento a quem se...

" Todo homem traz entro de si o menino que foi" A.Saint-Exupéry Nunca antes as crianças tiveram o olhar tão grande  da sociedade voltado a elas, isso é ótimo, mas ainda exitem muitas dúvidas sobre o desenvolvimento delas e ainda mais sobre a terapia infantil. São muitas as questões: "Quando buscar ajuda?" Por que buscar ajuda?"Buscar ajuda quer dizer que não sou  boa mãe ou bom pai?".  Existem alguns sinais que indicam a necessidade de buscar terapia infantil que são:  Dificuldades na aprendizagem; Ansiedade excessiva, ou seja, sem motivo aparente ou desproporcional a determinado evento; Dificuldades  em seguir regras, ou seja, não aceita o NÃO, ou até mesmo não segue regras de jogos ou brincadeiras e quer ganhar sempre; Dificuldades de socialização seja por timidez, falta de vontade ou por não ser aceita devido a determinados comportamentos que apresenta como: agressividade.   Não aceitação da  separação dos pais. Med...

    Ola´, boa noite!!!     Hoje, dia 10 de outubro é o dia escolhido para comemorar o dia mundial  da saúde mental pela WFMH ( Federação Mundial de Saúde mental) fundada em 1948. Tal fundação tem o intuito de contribuir e informar a população mundial a respeito da importância da saúde mental e prevenção e tratamentos adequados  de possíveis distúrbios emocionais.       A escolha do dia mundial da saúde mental ocorreu em 1992 com o objetivo de promover uma oportunidade anual para aumentar o conhecimento público sobre saúde mental.  A cada ano é escolhido um aspecto da saúde mental a ser focado.  Este ano o tema escolhido foi: Saúde Mental no Trabalho.      Destaca-se a importância de cuidar da saúde mental dos trabalhadores, já que, de acordo com a ONU,  grande parte da vida adulta é passada noTrabalho. E ainda destaca que 300 milhões de pessoas sofrem de depressão no mundo, uma das...

     “Oh, pedaço de mim Oh, metade afastada de mim Leva o teu olhar Que a saudade é o pior tormento É pior do que o esquecimento É pior do que se entrevar” (Chico Buarque )       O luto é um processo que todos nós passamos. É a reação emocional a perdas, seja pela morte de um ente querido, perda de um amor, ou até mesmo de um ideal.      Neste processo é comum que tristeza e  ânimo deprimido apareçam e assim uma perda de interesse e energia para as atividades, e relações sociais. Estas mudanças no comportamento nem sempre são compreendidas pela sociedade como normal, já que a ordem é estar sempre feliz e produzindo.  Deste modo, podem haver disgnósticos errados e medicação desnecessária dificultando assim a elaboração do processo. Além disso, a falta de compreensão e apoio de pessoas próximas podem gerar culpa e sensação de desamparo ainda maiores. Aqui vou explicar usando exemplo de ...

Quando Buscar Terapia  Terapia ? o que é ?   A terapia ainda é mito para muita gente, não é ? Quem nunca ouviu frases do tipo: "Terapia é coisa para louco" ou  "Terapia é frescura! Vai lavar uma roupa que passa." ? Na verdade, terapia não é nada disso e, sim  um processo que buscar tratar e prevenir doenças, problemas  de relacionamentos familiares e/ou afetivos Através da terapia é possível compreender  e dar novos significados para nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Já que é um processo pelo qual favorecemos maior autoconhecimento. Então, nos conhecendo melhor  podemos mudar ou transformar o que nos incomoda, ou entristece. Além de ter um espaço só para si. Quando Buscar a Terapia  Os motivos para a busca por terapia são sempre muito particulares, mas temos alguns sinais importantes: Dificuldades de concentração; Perda  ou  diminuição  do prazer em atividades que antes eram muito prazerosas; Dific...

  O que é Psicologia? A psicologia é aciência que estuda o ser HUMANO em suas diversas dimensões( bio, psico e social) e particularidades. Busca compreender seus comportamentos e processos mentais e assim promover saúde mental e social.  Para que serve ?  A psicologia tem objetivos de promover a saúde mental de pessoas e grupos e, além disso, construir processos de recrutamento e seleção e treinamentos, por exemplo. Ou seja, psicologia , não é coisa de louco e não só para casos extremos, mas sim para prevenção e tratamentos de saúde mental e social. Onde atua ?   Em diversas áreas como: educação, orientação profissional, clínica- psicoterapia, área organizacional e de esporte e campanhas de prevenção de saúde.  😃 Gostou do post, ou tem alguma dúvida, deixe seu comentário !  =)