Quando buscar terapia

Quando Buscar Terapia 

Terapia ? o que é ?  
A terapia ainda é mito para muita gente, não é ? Quem nunca ouviu frases do tipo: "Terapia é coisa para louco" ou  "Terapia é frescura! Vai lavar uma roupa que passa." ?
Na verdade, terapia não é nada disso e, sim  um processo que buscar tratar e prevenir doenças, problemas  de relacionamentos familiares e/ou afetivos
Através da terapia é possível compreender  e dar novos significados para nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Já que é um processo pelo qual favorecemos maior autoconhecimento.
Então, nos conhecendo melhor  podemos mudar ou transformar o que nos incomoda, ou entristece. Além de ter um espaço só para si.

Quando Buscar a Terapia 
Os motivos para a busca por terapia são sempre muito particulares, mas temos alguns sinais importantes:

Dificuldades de concentração;
Perda  ou  diminuição  do prazer em atividades que antes eram muito prazerosas;
Dificuldades para tomar decisões importantes;
Grande ansiedade sem motivos aparentes;
Grande tristeza  ou tristeza constante por muito tempo sem motivo aparente;
Perda do desejo sexual;
Grande estresse no trabalho;
Dificuldades nos relacionamentos;
Grandes variações de humor;
Perda ou aumento exagerado de apetite.

Como funciona 
São feitas sessões semanais onde o cliente/paciente tem um espaço só seu em que pode fala sobre o que quiser sem ser julgado, mas sim acolhido. Junto com o psicólogo o paciente vai construindo novas formas de olhar e agir frente aos problemas e amenizar suas dores.


Benefícios 
São muitos os benefícios e são diferentes para cada um, já que cada pessoa tem a sua história e questões particulares, mas de modo geral temos os  benefícios abaixo:

Maior facilidade de lidar com os problemas;
Diminuição da ansiedade;
Melhorias nas relações interpessoais e amorosas;
Maior autocontrole;
Maior autoestima.