Psicologia e Vida

"Um pedaço de pão comido em paz é melhor do que um banquete comido com ansiedade."  Escopo Olá, vamos falar hoje sobre Ansiedade !!  Quem nunca se sentiu ansioso que atire a primeira pedra, não é mesmo?  Aquele frio na barriga antes de uma entrevista, de uma viagem muito esperada, a espera de uma notícia importante, seja boa ou não.  Até aqui tudo certo. O problema começa quando a ansiedade vem sem motivo aparente, ou quando é tão grande que atrapalha, ou até paralisa. A ansiedade é um estado emocional que todos apresentamos em alguns momentos e funciona como proteção a nós ,  uma preocupação com algum evento futuro pode nos preparar, de modo positivo, para o mesmo. Entretanto, não é considerada normal quando exagerada e desproporcional ao estímulo e sem motivo aparente. Por exemplo, sentir ansiedade o dia todo sem que algo grande ou muito esperado esteja para acontecer, não é normal. Esta ansiedade  gera grande sofrimento a quem sente e,as vezes, imp

" Todo homem traz entro de si o menino que foi" A.Saint-Exupéry Nunca antes as crianças tiveram o olhar tão grande  da sociedade voltado a elas, isso é ótimo, mas ainda exitem muitas dúvidas sobre o desenvolvimento delas e ainda mais sobre a terapia infantil. São muitas as questões: "Quando buscar ajuda?" Por que buscar ajuda?"Buscar ajuda quer dizer que não sou  boa mãe ou bom pai?".  Existem alguns sinais que indicam a necessidade de buscar terapia infantil que são:  Dificuldades na aprendizagem; Ansiedade excessiva, ou seja, sem motivo aparente ou desproporcional a determinado evento; Dificuldades  em seguir regras, ou seja, não aceita o NÃO, ou até mesmo não segue regras de jogos ou brincadeiras e quer ganhar sempre; Dificuldades de socialização seja por timidez, falta de vontade ou por não ser aceita devido a determinados comportamentos que apresenta como: agressividade.   Não aceitação da  separação dos pais. Medo excessi

    Ola´, boa noite!!!     Hoje, dia 10 de outubro é o dia escolhido para comemorar o dia mundial  da saúde mental pela WFMH ( Federação Mundial de Saúde mental) fundada em 1948. Tal fundação tem o intuito de contribuir e informar a população mundial a respeito da importância da saúde mental e prevenção e tratamentos adequados  de possíveis distúrbios emocionais.       A escolha do dia mundial da saúde mental ocorreu em 1992 com o objetivo de promover uma oportunidade anual para aumentar o conhecimento público sobre saúde mental.  A cada ano é escolhido um aspecto da saúde mental a ser focado.  Este ano o tema escolhido foi: Saúde Mental no Trabalho.      Destaca-se a importância de cuidar da saúde mental dos trabalhadores, já que, de acordo com a ONU,  grande parte da vida adulta é passada noTrabalho. E ainda destaca que 300 milhões de pessoas sofrem de depressão no mundo, uma das maiores causas de aposentadoria por invalidez. A ansiedade também tem ganhado força

     “Oh, pedaço de mim Oh, metade afastada de mim Leva o teu olhar Que a saudade é o pior tormento É pior do que o esquecimento É pior do que se entrevar” (Chico Buarque )       O luto é um processo que todos nós passamos. É a reação emocional a perdas, seja pela morte de um ente querido, perda de um amor, ou até mesmo de um ideal.      Neste processo é comum que tristeza e  ânimo deprimido apareçam e assim uma perda de interesse e energia para as atividades, e relações sociais. Estas mudanças no comportamento nem sempre são compreendidas pela sociedade como normal, já que a ordem é estar sempre feliz e produzindo.  Deste modo, podem haver disgnósticos errados e medicação desnecessária dificultando assim a elaboração do processo. Além disso, a falta de compreensão e apoio de pessoas próximas podem gerar culpa e sensação de desamparo ainda maiores. Aqui vou explicar usando exemplo de morte de um ente querido:     De maneira geral,  o luto é um processo que t